把 SQLite 迁到 D1 的实操记录

迁移分四步，每一步都能单独回滚：

1. 导出本地库结构与数据（.sql 与 JSON 各一份）
2. 在 D1 建库并执行迁移，确认索引与外键一致
3. 分批写入数据，每批校验行数与关键字段
4. 前端切换数据源，保留旧库一周再删

类型差异集中在时间字段：D1 用整数存毫秒时间戳，读写两侧都要显式转换。