按时间块安排一天，减少上下文切换带来的隐性成本。
时间块的核心是承认一件事：一天只有 4 到 6 个高质量小时。
把最重要的任务放进第一个时间块。
大字号标题 + 严格分栏 + 首字下沉。把单篇文章当作杂志专题来排版，适合深度长文与人物访谈。
冷蓝紫渐变背景 + 强磨砂卡片 + 淡蓝外发光。为视觉作品集与主题商店设计，第一屏就要让人看到「质感」。
米黄羊皮底 + 深褐墨字 + 衬线标题。用纸张堆叠的阴影和翻页式的入场动效，还原纸质书的阅读质感。
